夏天想吃包子，就要这馅儿的，味道鲜美诱人，就算减肥也可多吃！

这款白白胖胖的素馅大包子，虽然没肉，但萝卜馅里加了海米之后，味道非常的鲜美诱人，好好吃呢。用大红萝卜入馅！萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%,比青萝卜高75%。大红萝卜是一种相当不错的减肥食品。研究还发现红萝卜的钙含量比白萝卜高24%,比青萝卜高6%。

随着年报披露季的落幕，非上市证券公司2023年业绩也随之浮出水面。根据券商中国记者不完全统计，受市场震荡等多重因素影响，证券行业2023年有14家公司出现亏损，合计亏损约31.5亿元。

食材

主料中筋面粉500g、大红萝卜1个、无盐海米60g辅料食用油适量、盐适量、大葱1颗、姜1块酵母3克、香油1羹匙、生抽适量

步骤

1.先准备好面粉和酵母粉，将酵母粉放少许温水调试一下。

2.将酵母粉倒入面粉中，加入适量的温水.

3.揉成光滑的面团。

4.这是发好的面图，

5.将大红萝卜洗净。

6.插成细丝。

7.加入适量的盐。

8.用盐揉几下。

9.挤去部分水分待用。

10.用刀稍微剁几下。

11.将海米放入炒锅略炒一下。

12.将炒好的海米、和切好葱花和姜碎一同放入盆里。

13.放入食用油、香油、生抽、五香粉。

14.搅拌均匀。

15.加入萝卜馅料拌匀。

16.最后加入适量的盐调味。

17.将发好的面团取出，排气，再揉成光滑的面团。

18.揉成长条，切成相等的剂子。

19.擀成周边薄、中间后的剂子，放上馅料，包成麦穗的形状。

20.依次全部包好。

21.放入铺好屉布的蒸锅帘上。

22.冷水蒸，水开蒸20分钟，关火焖5分钟即可。

23.一款美味诱人的大包子出炉啦。

小贴士

1、如果着急发面的话股票杠杆有哪几种，面粉里放些糖比较容易发起来。

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