血液黏稠如粥是很危险的情况，因为健康的人血液流动速度快，到达需要的部位维持生命活动，但有的人不正确习惯养成，会逐渐让血清胆固醇，甘油三酯水平超标，后续有引发高血脂症的可能。

而该疾病没有重视，可能带来其他并发症，如果老年人有这种情况，除了配合用药外，其它不正确的行为也要纠正。

1、不要吸烟

为了让血脂过高情况改善，要做好的一点是戒烟。

很多人从年轻时就有大量吸烟的行为，却不知道烟草含有的有害成分多，有的人之所以肺部功能降低、抵抗力下降、血管逐渐粥样硬化，都是因为吸烟量过多。

一方面，6月中旬市场进入缴税、缴准、缴款期，地方债的发行也相对集中，市场短期内对资金的需求上升。不仅如此，临近6月底，银行面临每个季末的MPA考核，银行的惜贷情绪加剧，这种阶段性的资金紧缺对利率的影响会在中下旬集中体现。特别是近期曝出包商银行托管事件，该事件不但造成一些储户对中小金融机构资金安全性的担忧，引发资金的外流，而且使得其他中小银行以及类银行机构面临监管力度升级的问题，银行类金融机构调整资产构成的压力较大。受此影响，近期市场利率呈现持续增加的态势，对国债产生一定的抑制作用。

近期美国公布的部分经济数据表现不佳，加上美债收益率倒挂，美联储年内降息的概率上升，而6月以来美股的乐观情绪已经在逐步反应这一市场预期。目前预计美联储于今年7月降息的概率超过85%，于今年9月降息的概率接近95%，于今年12月降息的概率接近100%。换言之，美联储年内至少会降息1次，这已是市场共识。

如果可以尽早改掉坏习惯，配合用药来调节，没有继续获取有害物质伤害身体，自然血脂高情况改善。当然，想要确保安全，就连二手烟的环境也要远离。

2、调整好饮食

调整好个人饮食，那些会让血脂变化，增加体重的食物可要少摄入。

有的人没有注意该问题，想吃什么就吃什么，没有了解食物的热量高低，如果其含有的脂肪、胆固醇、糖分过多，没有把能量消耗掉，容易营养过剩。

正确的饮食方法是减少热量获取，基本营养需求满足，还应该适当补充不饱和脂肪酸，维生素。

3、适当去运动

老年人是可以运动的，有的人存在错误观念，觉得上了年纪已经衰老，运动能力大不如前，因此就不应该去运动，却不知道生命在于运动，运动是没有年龄限制的，只要掌握了方法，一样可以获得好处。

建议先评估自己的身体情况再选择适合的项目，运动过程中不能太过剧烈，应该逐渐增加强度。

当然，每次运动的时间最好不要超过一个小时，对于老年人来说运动方法恰当，不仅控制体重、提高了抵抗力、还能调节血脂、改善血液循环等。

4、定期进行检查

有的老年人血脂过高，后续还引发了脑梗，这是很危险的情况，当然，已经指标变化，除了用药来改善病情，检查也不能落下。

通过检查可以了解指标控制情况，有的人确诊疾病后只是配合用药，但后续病情有没有得到控制，恢复情况没有详细去了解。

因为其它不正确的方式降低药效，影响病情，指标不受控制却没有发现，后续很危险。因此，还要定期到医院检查，才能了解血脂的变化情况线上股票炒股配资，依然超标应该调整治疗方案。

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